Die Resilienzwerkstatt
Dein Imunsystem Deiner Widerstandskraft
Fühle Dich stark &
widerstandsfähig!
Was ist Resilienz und welche Bedeutung hat sie für unseren Alltag?
Resilienz - die Widerstandskraft unserer Psyche.
Eine hohe Resilienz verhilft uns in unserem Alltag auch in stressigen und belastenden Zeiten gut durchzukommen.
Sie hilft dir mit Hindnernissen und Krisen umzugehen und daran zu wachsen.
Vor allem in krisenhaften Zeiten kann das Arbeiten mit den sieben Säulen, den verschiedenen Bausteinen der Resilienz, uns nachhaltig stärken, Mut machen und uns gelassener in die Zukunft blicken.
So wie wir unser Immunsystem auf den Winter vorbereiten, können wir ebenso unsere Resilienz für anspruchsvolle Zeiten stärken. Praktisch zu jeder Zeit und in jedem Alter.
Resilienztraining
Ein 10-wöchiger lizensierter Kurs (RASMUS, Berlin),
für jung und alt, der Dir eine wunderbare Gelegenheit bietet,
an den 7 Säulen der Grundlage von Resilienz- deiner inneren Widerstandskraft- zu arbeiten,
um somit präventiv in Deinem Alltag zu wirken.
Gezielte Inputs sollen Dich/Euch in Deinem/Eurem Umgang mit Dir/Euch selbst sensibilisieren und mit kleinen, aber bedeutsamen Sequenzen der Selbsterfahrung, das Erlernte spürbarer machen.
Eine tolle Erfahrung, in lockerer Atmosphäre
mit maximal 10 Teilnehmer*innen.
Mach Dich/ Euch stark und kraftvoll von Innen heraus!
10-wöchiger Kurs á 2 h
pro Teilnehmer*in 250 €
Gerne biete ich auch zugeschnittene Tagesworkshops zum Thema Resilienz für Euer Team in Eurer Institution und/oder Firma an.
drücke hier wenn Du mehr über die verschiedenen Angebote und bevorstehende Kurse erfahren möchtest.
Nehme direkt mit mir Kontakt auf.
Jeder kann Resilienz
dazu erwerben.
Bis ins hohe Alter.
Hier werde ich Dich über neue Aktivitäten und Angebote zum Thema Resilienz und Achtsamkeit informieren.